材料

2人分

本山油大さじ3杯
お好みの野菜（玉ねぎ、マッシュルーム、パプリカ、じゃがいも等）100g
お好みの魚介（白身魚、貝、海老、イカ等）300g
作り方
  1. 鍋に本山油と具材と水50㏄を入れて火にかける
  2. 具材に火が通り水分が少なくなったら出来上がり（約7～8分）
使用商品

本山油